Hva trenger du?

Hva trenger du?

Da jeg som 40-åring oppdaget at jeg hadde vært utsatt for seksuelt overgrep som liten, kollapset kroppen min. Det var som om alle kreftene i kroppen var borte, jeg orket ingen ting.

Det eneste og første jeg måtte gjøre var å hvile. Lenge. I ukesvis. Jeg klarte ikke noe annet.

Etter hvert dukket det opp tanker som; hva skal jeg gjøre nå? Hvem kan hjelpe meg? Hvem kan jeg snakke med?

I årene etter dette, fikk jeg god hjelp, snakket med mennesker som så meg, lyttet til meg, og bidro med innsikt og kompetanse.

Jeg har også gjort mye som har vært godt for kropp, tanker, følelser og sjel.

Vi kan trenge ulike ting for å begynne å ta tilbake kraften i livet vårt etter et eller flere traumer.

Hva trenger du?

Jeg har laget en liste over de 10 mest grunnleggende tipsene jeg har funnet og har glede av selv. De har hjulpet kvinner jeg har jobbet med. Disse vil jeg gjerne dele med deg.

Kanskje kan de være noe du kan bruke i ditt liv akkurat nå? Jeg vil tro at du også bruker noen av disse tipsene allerede.

Se gjennom listen, og se om det er et eller flere av punktene som kjennes riktig og viktig ut for deg å starte med. Ikke begynn med alt på en gang. Det kan fort bli overveldende og for mye. Start i det små. Et skritt av gangen.

Er det noen av disse du kan begynne med?

Trykk her så får du tipsene. 

Tine